In dieser schrecklich langen Zeit mit diesem Virus braucht es eine gehörige Portion Resilienz.
Was ist das denn genau?
Resilienz (lat.resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) ist der Prozess, in dem Personen auf Herausforderungen und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst Einflussfaktoren, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata), Faktoren, die Resilienz begünstigen (z. B. Ressourcen) und Konsequenzen (z. B. Veränderungen im Verhalten oder in Einstellungen). Resilienz kann einen wichtigen Beitrag zur Fähigkeit eines Einzelnen leisten, sich zu erholen oder auf Herausforderungen und Veränderung zu reagieren.
Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit, Widerstandsfähigkeit ,Bewältigungsstrategie und Selbsterhaltung.
In der Medizin bezeichnet Resilienz auch die Aufrechterhaltung bzw. rasche Wiederherstellung der psychischen Gesundheit während oder nach stressvollen Lebensumständen und wird als Ergebnis der Anpassung an Stressoren definiert.
Das Gegenteil von Resilienz ist Verwundbarkeit.
Da sind wir gerade alle gefordert und das ist nicht leicht.
Ich wünsche Ihnen von ganzem Herzen, dass Sie resilent genug sind, um diese herausfordernde Zeit zu meistern.
Es gibt das Licht am Ende des Tunnels.